飲食錦囊

飲食習慣

美國家庭如不是開餐廳一個星期只會買一兩次食物。 當他們去買食物時最好跟他們去,就算不能去也要託他們買些蔬果。

一般美國人會認為每日足夠的蔬果就是麥當勞漢堡包╴面的一片蕃茄同一塊生菜。 他們亦沒有“熱氣”這個概念,他們的煮食方式主要有一種: 將食物扔入炸爐內炸到它金黃香脆。

這種情況下身體需要更多的蔬果,亦可以帶些清熱解毒涼茶如XX解毒片或YY川貝散之類的過去

        

 


想身體健康多吃蔬果
少吃漢堡

消費指數

美國: 漢堡:USD 5.95  沙律:USD 4.95   雞亦(8只裝):USD $8.5   Pizza: USD $15   三文治: USD$5.5-$7.5