在香港，家中長者跌倒的情況相當普遍。根據 2023 年衞生署長者健康中心的統計，在 35,000 名 65 歲以上的社區長者中，有 15.7%曾於一年內至少跌倒過一次[1]。跌倒不單止會引致身體不適、骨折或長期臥床，還會令長者產生心理陰影，對生活失去信心，甚至減少社交活動，影響整體生活質素。跌倒後需要醫療照顧，亦會增加家庭照顧壓力。因此，家人及照顧者應該主動了解預防方法，從生活細節入手，減低風險。 […]
在我們的日常生活中，很多時候我們會忽視一些微小的健康問題，例如忍著不打噴嚏。雖然這似乎是件小事，但其實，這種行為對我們的耳部健康可能會帶來不小的影響，甚至有可能增加失聰的風險。對於經常處於辦公室或長時間面對電腦的現代人來說，耳朵和視力的健康往往被忽略，尤其是在工作環境中，無形的健康風險逐漸累積。 噴嚏是一種自然的生理反應，當鼻腔受到刺激時，身體會透過打噴嚏來排除外來的微粒或細菌。然而，當我們忍住不 […]
在現今忙碌的生活中，許多人常常忽略了對皮膚的保養，尤其是在環境污染、壓力大及不規律的作息影響下，皮膚問題日益嚴重。無論是乾燥、暗沉還是膚色不均，這些問題都可能讓我們感到困擾。其實，保持良好的生活習慣，對皮膚健康有著無可比擬的影響。從飲食到休息，再到皮膚的外部護理，這些小小的改變，可以逐步改善皮膚狀況，讓你擁有更健康、光彩照人的肌膚。 若能將這些習慣融入日常生活，不僅能延緩衰老，還能保持肌膚的水潤與 […]
醫療科技不斷進步，推動創新療法在臨床應用上取得突破。近年來，癌症、心血管疾病等重大疾病的治療領域，出現多項嶄新技術，包括人工智慧輔助診斷、細胞治療、標靶藥物及納米醫學等。這些創新療法不僅提升治療成效，亦改善患者生活質素，讓醫療服務更趨個人化及精準。數位健康、再生醫學及遠距醫療等新興概念，亦逐漸融入醫療體系，為未來醫療發展帶來更多可能性。 人工智慧與數位科技的應用 人工智慧技術近年在醫療領域發揮日益 […]
近年愈來愈多香港學生選擇到英國、美國、澳洲及加拿大升學，這些地區不但教育資源豐富，學科選擇多元，畢業後的就業及移民前景亦備受關注。選擇合適的熱門學科，對於日後職業發展及人生規劃有深遠影響。無論是申請學生簽證，還是規劃未來發展，掌握各地熱門學科的最新趨勢和前景，對學生及家長而言都很有參考價值。 英國熱門學科及職業發展 英國大學的熱門學科涵蓋商業與管理、工程學、電腦科學、法律、生物科學、醫學及藝術設計 […]
踏入婚姻與計劃懷孕，除了感情與生活上的準備，身體健康狀況同樣值得重視。婚前健康檢查讓準新人了解彼此的健康基礎，及早發現潛在疾病或遺傳因子，減少婚後感染及遺傳疾病的風險。至於孕前健康檢查，則著重評估女性是否適合懷孕，並針對可能影響懷孕及胎兒健康的因素作出全面檢視。這兩種檢查不僅保障個人健康，更是為未來家庭與下一代打好基礎。 婚前健康檢查的主要項目 婚前健康檢查內容涵蓋多個層面，除了基本體格檢查（如身 […]
隨著時代的變遷和社會觀念的演變，婚姻不再是每個人必須遵循的人生步驟，尤其是對於現代女性來說，遲婚似乎已經成為一個越來越普遍的現象。許多女性選擇將婚姻置於生活的後方，將更多的精力投入到事業發展、個人追求和自我成長上，這種變化不僅反映了女性角色的轉變，也顯示出對婚姻的重新定義。 從傳統的結婚年齡到如今的新世代女性婚姻觀，婚姻的意義、時機和選擇方式都經歷了劇變。為什麼現在的女性會選擇晚婚，這背後的原因和 […]
香港本地企業近年來愈加重視可持續發展，積極將環保理念納入企業政策之中。部分企業會成立專責小組，定期檢討及推動相關措施，並根據國際標準（如ISO 14001）建立環境管理體系，涵蓋污染防治、能源審計及溫室氣體排放管理。透過有組織、有系統的管理方式，企業可以持續改善營運過程中的環保表現，避免流於表面工夫。此外，企業管理層的承諾亦十分關鍵，只有高層主動推動，才能帶動整個企業上下共同實踐環保目標，令政策真 […]
喝酒，不再只是單純的解渴或助興工具，而是一種生活風格的延伸。在現代社交文化中，懂得品酒，代表著一種對生活的態度，也象徵著品味與涵養。無論是與朋友小酌、家庭聚會，還是正式的商務餐敘，學會如何「喝得優雅」是一門值得學習的藝術。 了解節制喝酒的分寸 首先要釐清的觀念是：喝酒不等於酗酒。優雅地喝酒，從來不應該導致失態或失控，而是懂得在合適的情境、適量飲用，並以欣賞的心情去感受酒的風味與氛圍。適度飲酒可促進 […]
物理治療師在香港的角色愈來愈重要，無論是公營醫療系統、私家診所，還是社區中心，物理治療服務都成為市民日常健康管理不可或缺的一環。隨著人口老化、慢性病患者增加，以及都市人對健康意識提升，行業需求明顯上升，帶動整個物理治療行業進入新一輪發展階段。 行業現況與服務範疇 現時香港的物理治療師主要分布在醫管局轄下醫院、私家醫院、物理治療中心、長者院舍及復康機構。服務範圍非常廣泛，包括運動創傷、長者痛症、術後 […]